„Mutter sein ist nicht dein Limit! Es ist eine Grenzerfahrung, die wie ein Turbo für persönliches Wachstum wirken kann.“

Warum ich mit meinem gefühlsstarken Kind reisen möchte

Raus aus dem Alltag, rein ins gemeinsame Abenteuer mit Kind.  Mein Sohn Lian und ich wagen den gemeinsamen Schritt ins Unbekannte und möchten uns die Welt anschauen, noch bevor die Schulzeit losgeht. Du möchtest auch gerne aus deinem Alltag ausbrechen?

Na dann los, komm mit! Begleite uns! 😃

Coaching für Mütter am Limit - Nadine Rautenstrauch 778

Fühle dich weniger erschöpft und ausgelaugt von deiner Rolle als Mutter.​

Lade wieder Spaß, Freude und einen bunten Alltag in dein Leben ein. Reiße das Ruder herum und entscheide dich für eine neue Richtung in deinem Leben. Be the captain of your boat!

Du kannst da wieder reinkommen. In das bunte süße Leben, das freudvoll und leicht ist. Rein in ein selbstbestimmtes Leben, für das du den Kurs und die Richtung kennst.

Ich habe selbst erlebt und erlebe wie du dich fühlst. Es hat dir vorher niemand gesagt, dass du als Mama darum kämpfen müsstest, gehört und gesehen zu werden. Dass du dich vor dir selbst und oft auch nach außen rechtfertigen möchtest, was du den ganzen Tag gemacht und geleistet hast.

Es hat dich niemand gewarnt vor den Aufgaben, die dir als Mama ganz automatisch und wie von Zauberhand zufallen würden.

Es hat niemand gesagt: Achte auf die Energiefresser und darauf deine eigenen Batterien von Zeit zu Zeit aufzuladen bevor sie leer sind.

Es hat dich auch niemand darauf vorbereitet wie es sich anfühlt Managementverantwortung für Familie & Haushalt zu haben, die ganze Care Arbeit zu leisten.

Wie kannst du das alles mit deiner Beruf(ung) unter einen Hut bringen?

Es wird dir fortgehend suggeriert alles sei ganz einfach und alles sei auch ganz einfach Sache der Mutter. Punkt aus, der Ball ist bei dir.

Plötzlich stört es dich, wenn „dein“ Haushalt mit Füßen getreten wird und du nur noch als Meckerziege unterwegs zu sein scheinst. Wie ist es dazu gekommen?

Du siehst Rot und spürst die Hitze

… die du früher am Strand im Liegestuhl verspürt hast plötzlich und regelmäßig als brodelnde Wut in deiner Magengegend. 

Eine Wut, die rauswill, eine Wut, die wir zusammen positiv für deine Veränderung nutzen können!

Sprenge deine Ketten

Stell dir vor deine Wut verwandelt sich in Mut und du bist für alles bereit. Superwoman of your life!

Mut steck übrigens auch in dem Wort Mutter sogar mit doppelter Betonung.

Also, ran an die Ketten!

Sprenge deine Ketten als Frau und Mutter
Sprenge deine Ketten - Coaching für Mütter am Limit.
Zusammen erwarten wir mehr vom Leben als Frau und Mutter

ZUSAMMEN ERWARTEN WIR MEHR VOM LEBEN

Ich höre dir zu, ich lausche deinen Problemen. Ich stelle dir Fragen, die dich aus der Reserve locken und die dein Problem greifbar machen.

Was fordert dich genau heraus?
Ich helfe dir, eine Strategie zu entwickeln. Eine Strategie, die dir das Gefühl gibt: 

„Ja, so kann es gehen!“ Eine Strategie mit der du dich gut und leichter fühlen wirst. Du bist wieder zuversichtlich und vertraust dir selbst. 

Die nackte Wahrheit

 

Ich möchte brechen mit der üblichen gesellschaftlich getragenen Meinung: „Das wusste Frau doch vorher, dass es anstrengend wird!“ 

NEIN, das konntest du nicht wissen. 

Du hast den romantischen Prognosen Glauben schenken wollen in großer, liebevoller Vorfreude eine Familie mit deinem Partner zu gründen. Du liebst deine Kinder. Selbstverständlich. Aus deinem Traum ist allerdings gerade eher ein Alptraum geworden. Zumindest für dich. Das ist die Wahrheit. Sie ist nicht schön, aber so ist es.

… und die gute Aussicht

Ja, es gibt sie. Die gute Aussicht für dich!
Du kannst aus dem Alptraum aussteigen.

Du hast erkannt, dass du etwas verändern möchtest. Dein Leidensdruck ist hoch genug. Du willst dich nicht mehr fügen, nicht mehr einfügen und auch nicht mehr über dich und deine Zeit verfügen lassen. 

Du nimmst das Ruder nun selbst in die Hand, setzt Grenzen, findest wieder Zugang zu deinen Träumen und Wünschen. 

Du nimmst das Ruder wieder selbst in die Hand

 
10 Gründe dir den Rücken zu stärken.
Finde durch die Zusammenarbeit mit mir heraus, wie Du …

Meine Spezialität ist es, Müttern den Rücken zu stärken.
Ich nehme dich an die Hand. Wir kicken Steine aus dem Weg und bauen deine ideale Zukunft damit. 

Ich bin nicht bereit, dein Limit zu akzeptieren. Und du?

Du fragst dich jetzt sicher 

Was soll das schon bringen?
Meine Situation ist ausweglos.
Da muss ich nun einfach durch.

„Du musst da nur durch, wenn du denkst, dass du da durch musst.“

Ich möchte dir helfen, negative Gedankenspiralen abzulegen und wieder positiv sehen und fühlen zu können. 

Die Realitäten vieler Mütter sind hart und manchmal denkt man selbst, man kommt da nie wieder raus. 

Das Geheimnis ist, es trotzdem anzugehen. Mit Unterstützung und einem gnadenlosen Willen nach vorn. Raus aus der Begrenzung, raus aus dem Limit! 

Ich habe gerade kein eigenes Einkommen und kann mir die Arbeit mit dir nicht leisten. 

Bei diesem Einwand blutet mein Herz ganz besonders. In der Regel gibt es einen Partner, der während du die Care-Arbeit für die Familie verrichtest, ein Gehalt für Erwerbsarbeit bezieht.

Leider haben Frauen, die Care-Arbeit zu Hause leisten, während ihr Partner extern arbeitet, häufig das Gefühl – genauer gesagt haben es so erlernt – dass das erwirtschaftete Einkommen des Partners auch tatsächlich ausschließlich sein Gehalt wäre.

ACHTUNG! DAS IST NICHT RICHTIG!

Bitte sofort wieder verlernen!

Das Einkommen, dass ihr beide, als Familie erwirtschaftet, ist euer gemeinsames Einkommen. Die Betonung liegt auf GEMEINSAM!

Würdest du dich nicht um die Kinder und den Haushalt kümmern, könnte dein Partner diesen Geldwert zeitlich schlichtweg nicht erarbeiten.

Sobald man Kinder hat, arbeitet man im Team. 

Von diesem gemeinsamen Eltern-Team-Einkommen sollten also alle Kosten abgezogen werden, die ihr monatlich als Familie habt. Einschließlich so etwas wie Rentenvorsorge für euch beide (aber das ist ein anderes Thema) und der Rest, der dann überbleibt, geteilt durch zwei ist dann das, was euch zur individuellen Verfügung bleibt.

Das ist (wäre) gelebte Fairness. Du hast also ein persönliches Einkommen. Du hast es nur noch nicht errechnet und demnach nicht für dich beansprucht. 

Falls dies bei dir wirklich der Fall sein sollte, wäre es an der Zeit grundsätzlich das Gespräch mit deinem Partner zu suchen.

Nur, wenn es dir gut geht,
geht es auch deiner/eurer Familie gut.

Wie soll ich das Coaching machen?
Ich habe niemanden, der auf meine Kinder aufpassen würde.

Mhm.
Gibt es da wirklich niemanden?

Kita, Kindergarten, Oma, Opa, beste Freundin, Babysitter der zu dir nach Hause kommt, Nachbarin, den Papa der Kinder?

Zur Not machen wir das Coaching, während deine Kinder schlafen.

Wir finden eine Lösung!
Sprich mich an, wenn dir hier der Schuh drückt. 

Coaching ist schnelle Hilfe für dich und eine Investition in dich selbst.

Sie hat sich sicherlich bereits in dem Moment direkt nach dem Coaching bezahlt gemacht, in dem du dich bereits um einigen Ballast leichter fühlst.

Als Frau haben wir alle Rechte, als Mütter noch nicht . Nadine Rautenstrauch - Coach für Mütter am Limit

Ich bin ausgebildet im lösungsorientierten Kurzcoaching von Sabine Asgodom.

Ich fokussiere mich im Coaching darauf, deine Lösung aus dir herauszukitzeln, ohne Umwege, ohne langes BLABLA.
Mich interessiert deine Kindheit und deine Historie nicht.
Mich interessiert, wie du weiterkommen kannst und was es dafür braucht.

Nadine Rautenstrauch: Mein System habe ich speziell für Mütter am Limit entwickelt, damit sie wieder mit Freude jeden Tag genießen können - statt an Hindernissen im Alltag zu verzweifeln.

Damit du jeden Tag wieder mit Freude genießen kannst (statt an Hindernissen im Alltag als Mutter zu verzweifeln) habe ich ein System entwickelt, damit wir deine Ketten sprengen.

Mach dir die Welt, wie sie dir gefällt

Du hast ein Problem, für das du eine Lösung brauchst? Lass es uns gemeinsam angehen.

Starke Mütter. Starke Kinder.

Raus aus dem Limit

Du stehst vor einem Berg an Herausforderungen, der dich zu erdrücken droht? Wir sagen diesem Berg den Kampf an!

Love your self! Coaching für Mamas.

Big-Jump

Es reicht! Genauer gesagt, dir reicht es! Du möchtest wieder leichter und erfüllter leben?  Dann ist es Zeit für deinen Big-Jump.

Nadine Rautenstrauch mit Au-Pair aus Taiwan.

Ein Leben mit Au-Pair

Wie ist das so?“
fragst du weiter und:
„Könnte ein Au-Pair auch für mich eine Lösung sein?“ 🤔

Wenn dir diese Fragen unter den Nägeln brennen, dann hol dir doch einfach meine kostenfreien Informationen dazu.

Neben den harten Fakten erfährst du, wie man das Leben mit einem Au-Pair am besten organisieren kann und wie das Zusammenleben als Bereicherung für alle Beteiligten gelingen kann. 

Nadine Rautenstrauch mit Au-Pair aus Taiwan.

Ein Leben mit Au-Pair

„Wie ist das so?“, fragst du weiter und: „Kannst du das empfehlen?“ Wenn dies Fragen sind, die dir unter den Nägeln brennen, dann hol dir mein PDF! 

Mit deiner Anmeldung bekommst du automatisch meine E-Mails mit noch mehr Tipps und Impulsen für Mütter am Limit. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick von meinen E-Mails abmelden. Den „Abmelden“ Link findest du im Fuß jeder E-Mail. Deine Daten sind bei mir sicher. Datenschutzerklärung.

Erste Hilfe Anleitung

Für Mütter am Limit

Hol dir meine Erste-Hilfe Anleitung in
 5 Schritten als E-Mailkurs für deinen leichteren Alltag.

Mit deiner Anmeldung bekommst du automatisch meine E-Mails mit noch mehr Tipps und Impulsen für Mütter am Limit. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick von meinen E-Mails abmelden. Den „Abmelden“ Link findest du im Fuß jeder E-Mail. Deine Daten sind bei mir sicher. Datenschutzerklärung.